呂宋莢上又出現白花，遠看還以為是前陣子乾旱逼牠們開第二次花，近看才知是串鼻龍的花。讓人對它們刮目相看。
睡蓮池水麻上有許多黃三線蝶的幼蟲。
2011年6月26日 星期日
2011年6月15日 星期三
藝文活動：「爵士拉丁寶島風情」演奏會
藝文活動：「爵士拉丁寶島風情」演奏會
時間：100年6月17日（星期五）晚上7時（6時30分入場）
地點：本院學術活動中心1樓大禮堂
演出：鼓霸大樂隊
備註：免費聆賞，無需索票
內容說明：
由謝騰輝先生於1953年成立的鼓霸大樂隊，是臺灣首創的大型爵士樂團，為臺灣爵士樂的始祖。現在由邱志炅團長領軍，為提供民眾優質音樂享受繼續努力。鼓霸大樂隊除擅長演奏爵士樂，亦精通拉丁樂、世界名曲、民謠、國標舞曲、古典新奏、國臺語歌曲變奏曲，及世界著名樂團的演奏名曲，近年來更加上年輕人喜愛的Samba, Para舞曲。本次演奏會亦安排歌手演唱薔薇訴願、香格里拉、桃花鄉、惜別的海岸等經典國臺語歌曲，精彩可期，不容錯過。
時間：100年6月17日（星期五）晚上7時（6時30分入場）
地點：本院學術活動中心1樓大禮堂
演出：鼓霸大樂隊
備註：免費聆賞，無需索票
內容說明：
由謝騰輝先生於1953年成立的鼓霸大樂隊，是臺灣首創的大型爵士樂團，為臺灣爵士樂的始祖。現在由邱志炅團長領軍，為提供民眾優質音樂享受繼續努力。鼓霸大樂隊除擅長演奏爵士樂，亦精通拉丁樂、世界名曲、民謠、國標舞曲、古典新奏、國臺語歌曲變奏曲，及世界著名樂團的演奏名曲，近年來更加上年輕人喜愛的Samba, Para舞曲。本次演奏會亦安排歌手演唱薔薇訴願、香格里拉、桃花鄉、惜別的海岸等經典國臺語歌曲，精彩可期，不容錯過。
2011年6月12日 星期日
鄰近我們社區有多少種植物?
鄰近我們社區有多少種植物?
有85科241種
根據中研院跨領域大樓工程的監測報告，鄰近我們社區在春季一共有85科241種植物。雖說這不是很嚴謹的專業調查，但到目前為止，是在我們這個區域內最完整的調查，有很高的參考價值，特別抄錄這個清單在下面，閒來無事，你可以看看你認識的有幾種（我大約知道100種）。
生態調查區域（選取四分溪河道三個監測點，及四分溪旁之樹林、草地、空地、菜園…，作不同生物類別的調查）
植物物種組成
共有植物85 科241 種，其中桑科、大戟科、菊科跟禾本科佔大部分。本區並沒有任何稀、特有種植物，都是低海拔地區常見的植物、園藝植物或作物，也沒有發現任何特殊價值的植物種類。木本植物方面，除了陽性的先驅植物之外，大部分是果樹。
本區特有種有13 種，包括：冇骨消、小梗木薑子、大葉楠、香楠、山芙蓉、白雞油、臺灣欒樹、小花鼠刺、山香圓、臺灣海棗、臺灣芭蕉、長枝竹及大輪月桃等。
一. 蕨類植物
1. 鐵線蕨科：半月形鐵線蕨，2. 三叉蕨科：蛇脈三叉蕨，3. 鐵角蕨科：山蘇花
4. 蹄蓋蕨科：過溝菜蕨、廣葉鋸齒雙蓋蕨、細柄雙蓋蕨，5.桫欏科：臺灣桫欏、筆筒樹，6.碗蕨科：粗毛鱗蓋蕨，7.木賊科：木賊，8. 裏白科：芒萁、蔓芒萁，9.陵齒蕨科：烏蕨，10.石松科：過山龍，11.觀音座蓮科：觀音座蓮，12. 蓧蕨科：腎蕨、長葉腎蕨 ，13.水龍骨科：萊氏線蕨、伏石蕨、抱樹石葦，14. 鳳尾蕨科：箭葉鳳尾蕨、半邊羽裂鳳尾蕨、鱗蓋鳳尾蕨，15.海金沙科：海金沙，16. 卷柏科：全緣卷柏、生根卷柏、密葉卷柏， 17.金星蕨科：密腺小毛蕨。
二.裸子植物
18.南洋杉科：小葉南洋杉，19.柏科：龍柏，20.番荔枝科：竹柏 、羅漢松，21.杉科：柳杉 。
三.雙子葉植物.
22.獼猴桃科：水冬瓜，23.莧科：印度牛膝、空心蓮子草、紅莧菜、青莧，24.漆樹科：芒果、羅氏鹽膚木、山漆，25.繖形花科：雷公根，26.夾竹桃科：酸藤、臺灣白花藤，27.冬青科：燈稱花，28.五加科：虎刺蔥木、裏白蔥木、刺蔥、鵝掌柴，29.蘿藦科：毬蘭，30.菊科：霍香薊、紫花霍香薊、大花咸豐草、走馬胎、大頭艾納香、茯苓菜、鱧腸、毛蓮菜、纓絨花、紫背草、昭和草、飛機草、野塘蒿、加拿大蓬。鼠麴草、紅鳳菜、兔仔菜、山萵苣、蔓澤蘭、一枝香、三裂葉蟛蜞菊、黃鵪菜，31.鳳仙花科：非洲鳳仙花，32.落葵科：洋落葵、落葵，33.木棉科：木棉、馬拉巴栗，34.十字花科：大頭菜、蔊菜、葶藶，35.忍冬科：金銀花、冇骨消，36.番木瓜科：木瓜，37.桑科：菁芳草、鵝兒腸，38.金粟蘭科：紅果金粟蘭，39.使君子科：欖仁，40.旋花科：番薯、槭葉牽牛，41.柳葉菜科：奧氏虎皮楠，42.第倫桃科：第倫桃，43.柿樹科：軟毛柿、山紅柿，44.杜英科：杜英，45.大戟科：威氏鐵莧、茄苳、刺杜密、大飛揚草、變葉木、菲律賓饅頭果、血桐、野桐、白匏子、扛香藤 、蟲屎、葉下珠 、烏臼，46.豆科：相思樹、頷垂豆、鳳凰木、含羞草、血藤、水黃皮、山葛，47.金縷梅科」：楓香 48.樟科：樟、大葉釣樟、山胡椒、小梗木薑子 、大葉楠、紅楠、香楠，49.千屈菜科：大花紫薇、九芎，50.錦葵科：朱槿、山芙蓉、金午時花、野棉花，51.野牡丹科：野牡丹，52.楝科：楝，53.防己科：千金藤，54.桑科：構樹、菲律賓榕、白榕、印度橡膠樹、牛乳榕、水同木、天仙果、澀葉榕、榕、九丁榕 、稜果榕、島榕、葎草、小葉桑，55.楊梅科：楊梅，56.紫金牛科：樹杞、春不老、臺灣山桂花，57.桃金孃科：番石榴、蓮霧，58.木犀科：白雞油 、桂花 、大葉木犀，59.酢醬草科：楊桃 、酢醬草、紫花酢醬草，60.西番蓮科：
百香果、三角葉西番蓮，61.胡椒科：風藤，62.車前草科：車前草，63. 蓼科：火炭母草、扛板歸，64.毛茛科：串鼻龍，65.薔薇科：蛇莓、山櫻花、桃、苦懸鉤子66.茜草科：毛雞屎樹 、琉球雞屎樹、雞屎藤、九節木、拎壁龍、水金京，67.芸香科：柚、山刈葉、月橘、食茱萸、雙面刺，68.無患子科：臺灣欒樹、無患子，69.虎耳草科：華八仙、小花鼠刺，70.玄參科：藍豬耳，71.茄科：辣椒、番茄、瑪瑙珠、龍葵 ，72.省沽油科：山香圓，73.安息香科：紅皮，74.榆科：山黃麻，75.蕁麻科：密花苧麻、青苧麻、冷清草、小葉冷水麻、齒葉矮冷水麻， 76. 馬鞭草科：杜虹花、大青、金露花、馬櫻丹，77.葡萄科：漢氏山葡萄、虎葛。
四.單子葉植物
78.天南星科：臺灣姑婆芋、姑婆芋、拎樹藤、柚葉藤、土半夏，79.棕櫚科：檳榔、山棕、叢立孔雀椰子、黃椰子、蒲葵、臺灣海棗、觀音棕竹、大王椰子，80.鴨跖草科：鴨跖草、小杜若，81.莎草科：短葉水蜈蚣，82.芭蕉科：臺灣芭蕉、香蕉，83.禾本科：藎草、類地毯草、長枝竹、綠竹、葫蘆竹、巴拉草、麻竹、牛筋草、距花黍、白茅、五節芒、大黍、象草、桂竹、甜根子草、棕葉狗尾草，84. 菝契科：菝契，85.薑科：山月桃仔、月桃、大輪月桃、野薑花。
瞿海源錄自台灣檢驗科技股份有限公司第二次「中央研究院跨領域科技研究大樓新建工程環境監測工作成果報告」（2011年4月）報告全文可在下面網址查到：http://gao.sinica.edu.tw/ehsmd/ch/ch_tvoc_Report.htm
有85科241種
根據中研院跨領域大樓工程的監測報告，鄰近我們社區在春季一共有85科241種植物。雖說這不是很嚴謹的專業調查，但到目前為止，是在我們這個區域內最完整的調查，有很高的參考價值，特別抄錄這個清單在下面，閒來無事，你可以看看你認識的有幾種（我大約知道100種）。
生態調查區域（選取四分溪河道三個監測點，及四分溪旁之樹林、草地、空地、菜園…，作不同生物類別的調查）
植物物種組成
共有植物85 科241 種，其中桑科、大戟科、菊科跟禾本科佔大部分。本區並沒有任何稀、特有種植物，都是低海拔地區常見的植物、園藝植物或作物，也沒有發現任何特殊價值的植物種類。木本植物方面，除了陽性的先驅植物之外，大部分是果樹。
本區特有種有13 種，包括：冇骨消、小梗木薑子、大葉楠、香楠、山芙蓉、白雞油、臺灣欒樹、小花鼠刺、山香圓、臺灣海棗、臺灣芭蕉、長枝竹及大輪月桃等。
一. 蕨類植物
1. 鐵線蕨科：半月形鐵線蕨，2. 三叉蕨科：蛇脈三叉蕨，3. 鐵角蕨科：山蘇花
4. 蹄蓋蕨科：過溝菜蕨、廣葉鋸齒雙蓋蕨、細柄雙蓋蕨，5.桫欏科：臺灣桫欏、筆筒樹，6.碗蕨科：粗毛鱗蓋蕨，7.木賊科：木賊，8. 裏白科：芒萁、蔓芒萁，9.陵齒蕨科：烏蕨，10.石松科：過山龍，11.觀音座蓮科：觀音座蓮，12. 蓧蕨科：腎蕨、長葉腎蕨 ，13.水龍骨科：萊氏線蕨、伏石蕨、抱樹石葦，14. 鳳尾蕨科：箭葉鳳尾蕨、半邊羽裂鳳尾蕨、鱗蓋鳳尾蕨，15.海金沙科：海金沙，16. 卷柏科：全緣卷柏、生根卷柏、密葉卷柏， 17.金星蕨科：密腺小毛蕨。
二.裸子植物
18.南洋杉科：小葉南洋杉，19.柏科：龍柏，20.番荔枝科：竹柏 、羅漢松，21.杉科：柳杉 。
三.雙子葉植物.
22.獼猴桃科：水冬瓜，23.莧科：印度牛膝、空心蓮子草、紅莧菜、青莧，24.漆樹科：芒果、羅氏鹽膚木、山漆，25.繖形花科：雷公根，26.夾竹桃科：酸藤、臺灣白花藤，27.冬青科：燈稱花，28.五加科：虎刺蔥木、裏白蔥木、刺蔥、鵝掌柴，29.蘿藦科：毬蘭，30.菊科：霍香薊、紫花霍香薊、大花咸豐草、走馬胎、大頭艾納香、茯苓菜、鱧腸、毛蓮菜、纓絨花、紫背草、昭和草、飛機草、野塘蒿、加拿大蓬。鼠麴草、紅鳳菜、兔仔菜、山萵苣、蔓澤蘭、一枝香、三裂葉蟛蜞菊、黃鵪菜，31.鳳仙花科：非洲鳳仙花，32.落葵科：洋落葵、落葵，33.木棉科：木棉、馬拉巴栗，34.十字花科：大頭菜、蔊菜、葶藶，35.忍冬科：金銀花、冇骨消，36.番木瓜科：木瓜，37.桑科：菁芳草、鵝兒腸，38.金粟蘭科：紅果金粟蘭，39.使君子科：欖仁，40.旋花科：番薯、槭葉牽牛，41.柳葉菜科：奧氏虎皮楠，42.第倫桃科：第倫桃，43.柿樹科：軟毛柿、山紅柿，44.杜英科：杜英，45.大戟科：威氏鐵莧、茄苳、刺杜密、大飛揚草、變葉木、菲律賓饅頭果、血桐、野桐、白匏子、扛香藤 、蟲屎、葉下珠 、烏臼，46.豆科：相思樹、頷垂豆、鳳凰木、含羞草、血藤、水黃皮、山葛，47.金縷梅科」：楓香 48.樟科：樟、大葉釣樟、山胡椒、小梗木薑子 、大葉楠、紅楠、香楠，49.千屈菜科：大花紫薇、九芎，50.錦葵科：朱槿、山芙蓉、金午時花、野棉花，51.野牡丹科：野牡丹，52.楝科：楝，53.防己科：千金藤，54.桑科：構樹、菲律賓榕、白榕、印度橡膠樹、牛乳榕、水同木、天仙果、澀葉榕、榕、九丁榕 、稜果榕、島榕、葎草、小葉桑，55.楊梅科：楊梅，56.紫金牛科：樹杞、春不老、臺灣山桂花，57.桃金孃科：番石榴、蓮霧，58.木犀科：白雞油 、桂花 、大葉木犀，59.酢醬草科：楊桃 、酢醬草、紫花酢醬草，60.西番蓮科：
百香果、三角葉西番蓮，61.胡椒科：風藤，62.車前草科：車前草，63. 蓼科：火炭母草、扛板歸，64.毛茛科：串鼻龍，65.薔薇科：蛇莓、山櫻花、桃、苦懸鉤子66.茜草科：毛雞屎樹 、琉球雞屎樹、雞屎藤、九節木、拎壁龍、水金京，67.芸香科：柚、山刈葉、月橘、食茱萸、雙面刺，68.無患子科：臺灣欒樹、無患子，69.虎耳草科：華八仙、小花鼠刺，70.玄參科：藍豬耳，71.茄科：辣椒、番茄、瑪瑙珠、龍葵 ，72.省沽油科：山香圓，73.安息香科：紅皮，74.榆科：山黃麻，75.蕁麻科：密花苧麻、青苧麻、冷清草、小葉冷水麻、齒葉矮冷水麻， 76. 馬鞭草科：杜虹花、大青、金露花、馬櫻丹，77.葡萄科：漢氏山葡萄、虎葛。
四.單子葉植物
78.天南星科：臺灣姑婆芋、姑婆芋、拎樹藤、柚葉藤、土半夏，79.棕櫚科：檳榔、山棕、叢立孔雀椰子、黃椰子、蒲葵、臺灣海棗、觀音棕竹、大王椰子，80.鴨跖草科：鴨跖草、小杜若，81.莎草科：短葉水蜈蚣，82.芭蕉科：臺灣芭蕉、香蕉，83.禾本科：藎草、類地毯草、長枝竹、綠竹、葫蘆竹、巴拉草、麻竹、牛筋草、距花黍、白茅、五節芒、大黍、象草、桂竹、甜根子草、棕葉狗尾草，84. 菝契科：菝契，85.薑科：山月桃仔、月桃、大輪月桃、野薑花。
瞿海源錄自台灣檢驗科技股份有限公司第二次「中央研究院跨領域科技研究大樓新建工程環境監測工作成果報告」（2011年4月）報告全文可在下面網址查到：http://gao.sinica.edu.tw/ehsmd/ch/ch_tvoc_Report.htm
2011年6月2日 星期四
中興建築部回覆工地噪音信件
主旨： 連日來，工地像戰場，請恢復和平
收件人： 中興建築部-郭世芳
這一個多星期，跨領域大樓工地，「機關槍」不停地掃射，工地像戰場，請即停戰，恢復和平。眾相關單位務必想辦法消減這種持續不斷的噪音。
裝置在社區的噪音監測器，低頻部分顯著偏低，很有問題。
瞿海源
寄件人： 中興建築部-郭世芳
瞿老師日安
向老師報告工地目前運作情形：本工程現階段進行地下室開挖，現場以怪手挖土由卡車載走為主要工作項目，其產生噪音較小，管理團隊同意營造廠每日施作，週日則控制在8:00~18:00施作。
施工同時連續壁劣質混凝土及扶壁必須鑿除，所產生持續性“答、答、答...”噪音十分擾人，工程團隊同仁感同身受。因此一開始便與營造廠協議，平 日打石作業控制在8:00~12:00及13:00~17:00之間，週日不打石。最近進一步要求營造廠如進度允許情況下週六不打石。
除時間控制外，管理團隊也要求營造廠在工法上改善：連續壁頂部劣質混凝土試以人工鑿除；扶壁鑿成可以怪手挖起大小混凝土塊，運至工區外處理；至於坍孔變形屬面狀只能現場打石。
在此必須承認上述要求是基於現況、機具能力、進度及院方預算經費、廠商成本整體考量結果。
後續第一層打石需再一星期時間，隨著降挖且無劣質及變形打除，預估打石量減少，噪音量也可望遠離並降低。
請老師這段期間多多包涵。
專案管理 郭世芳
收件人： 中興建築部-郭世芳
這一個多星期，跨領域大樓工地，「機關槍」不停地掃射，工地像戰場，請即停戰，恢復和平。眾相關單位務必想辦法消減這種持續不斷的噪音。
裝置在社區的噪音監測器，低頻部分顯著偏低，很有問題。
瞿海源
寄件人： 中興建築部-郭世芳
瞿老師日安
向老師報告工地目前運作情形：本工程現階段進行地下室開挖，現場以怪手挖土由卡車載走為主要工作項目，其產生噪音較小，管理團隊同意營造廠每日施作，週日則控制在8:00~18:00施作。
施工同時連續壁劣質混凝土及扶壁必須鑿除，所產生持續性“答、答、答...”噪音十分擾人，工程團隊同仁感同身受。因此一開始便與營造廠協議，平 日打石作業控制在8:00~12:00及13:00~17:00之間，週日不打石。最近進一步要求營造廠如進度允許情況下週六不打石。
除時間控制外，管理團隊也要求營造廠在工法上改善：連續壁頂部劣質混凝土試以人工鑿除；扶壁鑿成可以怪手挖起大小混凝土塊，運至工區外處理；至於坍孔變形屬面狀只能現場打石。
在此必須承認上述要求是基於現況、機具能力、進度及院方預算經費、廠商成本整體考量結果。
後續第一層打石需再一星期時間，隨著降挖且無劣質及變形打除，預估打石量減少，噪音量也可望遠離並降低。
請老師這段期間多多包涵。
專案管理 郭世芳
2011年5月3日 星期二
2011年5月1日 星期日
爬山、爬階梯好處大於壞處，比平面走路的效果好很多
如果您要讓自己活得有尊嚴、自在、請務必要求自己天天健走半小時，如果能夠爬山或爬階梯更是最好的選擇，我每天爬山運動，約莫800個階梯之山路，一開始即是400階的好漢坡，幾個月下來已習以為常，也不若一開始之氣喘如牛、上氣接不到下氣；天天爬山接觸不少山友，不乏40歲以上一直至八十多歲的老先生均有，很少看到35歲以下的的年輕人，原以為西醫建議多數人不要常爬樓梯，對腳膝蓋很傷，但訪談幾位7、80歲的山友後對爬階梯不好的觀念不再保守，反而逢人即建議大家“要活就要動” 最好天天爬山去，因為這些老先生幾乎都有超過10年20年以上的爬山時間，並未出現醫生所言腳膝蓋出現什麼大問題，反而因爬山改變了他們以前走不動，腳麻的老毛病，當然他們也說過平時也會吃點保健食品或擦擦酸痛軟膏保養一下自己的膝關節以及腳踝。
以下我大膽提供一些建議希望大家能多爬山：
1. 爬山、爬階梯好處大於壞處，比平面走路的效果好很多。
爬山不但心肺功能提升了，血氧濃度也提升，血液循環加速，人的新陳代謝自然改善，隨著大量流汗，人累積在身體內的廢物自然大量排出体外，人 自然輕鬆多了，血壓高以及血糖值不正常的問題也漸漸的不葯而癒；請您仔細想想您服了多年的降血壓或降血糖的葯這麼久以來有沒有愈來愈改善呢？亦或是一停葯就不正常了呢？與其一輩子吃葯不會好，為何不試試會讓身體更健康又不用吃葯傷身的爬山或爬階梯運動呢？每天只要半小時，（上山15mins下山15mins）我保証三個月下來不僅身體更健康，體重也會下降 三公斤 ，如果持之以恆再加上每天早餐改吃燕麥餐，半年內體重要下降 五公斤 是辦得到的。
我不是醫生但是接受我建議的朋友均得到很好的驗証，他們都很開心。
2. 對於腳已不良於行或膝關節已受損的朋友，我建議必須天天腳泡熱水，並拍打小腿以及大腿外側以促進血液循環以及新陳代謝的好方法。所謂“要活就必須要多動” 就算是腳不良於行，也要儘量要求自己能走一步算一步，只要一坐上輪椅那就完了。
想想腦中風、腎臟病、心肌梗塞、眼睛中風、血糖過高所引起的黃斑病變、甚至於視網膜剝離等慢性病對人體所造成的危害，就會人十分的惶恐，所 謂是死不可怕，死不了、慢慢的拖命才是最可怕的惡夢，畢竟時代不一樣了，一般人每天忙於三餐溫飽都很辛苦了，根本無暇照顧病者，也無法負擔高額的看護費用，所以說為了讓自己活得有尊嚴有自信也避免自己成為別人的負擔請自己無論如何一定要每天抽空爬山或爬階梯或健走半小時，實在不行一定要在家跳100下跳繩，同樣有這樣的好效果（但切記一定要腳尖先著地，腳跟再著地否則容易運動傷害）
希望大家平安、福氣常臨家門慶
林志隆
以下我大膽提供一些建議希望大家能多爬山：
1. 爬山、爬階梯好處大於壞處，比平面走路的效果好很多。
爬山不但心肺功能提升了，血氧濃度也提升，血液循環加速，人的新陳代謝自然改善，隨著大量流汗，人累積在身體內的廢物自然大量排出体外，人 自然輕鬆多了，血壓高以及血糖值不正常的問題也漸漸的不葯而癒；請您仔細想想您服了多年的降血壓或降血糖的葯這麼久以來有沒有愈來愈改善呢？亦或是一停葯就不正常了呢？與其一輩子吃葯不會好，為何不試試會讓身體更健康又不用吃葯傷身的爬山或爬階梯運動呢？每天只要半小時，（上山15mins下山15mins）我保証三個月下來不僅身體更健康，體重也會下降 三公斤 ，如果持之以恆再加上每天早餐改吃燕麥餐，半年內體重要下降 五公斤 是辦得到的。
我不是醫生但是接受我建議的朋友均得到很好的驗証，他們都很開心。
2. 對於腳已不良於行或膝關節已受損的朋友，我建議必須天天腳泡熱水，並拍打小腿以及大腿外側以促進血液循環以及新陳代謝的好方法。所謂“要活就必須要多動” 就算是腳不良於行，也要儘量要求自己能走一步算一步，只要一坐上輪椅那就完了。
想想腦中風、腎臟病、心肌梗塞、眼睛中風、血糖過高所引起的黃斑病變、甚至於視網膜剝離等慢性病對人體所造成的危害，就會人十分的惶恐，所 謂是死不可怕，死不了、慢慢的拖命才是最可怕的惡夢，畢竟時代不一樣了，一般人每天忙於三餐溫飽都很辛苦了，根本無暇照顧病者，也無法負擔高額的看護費用，所以說為了讓自己活得有尊嚴有自信也避免自己成為別人的負擔請自己無論如何一定要每天抽空爬山或爬階梯或健走半小時，實在不行一定要在家跳100下跳繩，同樣有這樣的好效果（但切記一定要腳尖先著地，腳跟再著地否則容易運動傷害）
希望大家平安、福氣常臨家門慶
林志隆
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